Hilfen und Anlaufstellen für junge Menschen in seelischer Not

Für alle Menschen gibt es im Laufe ihres Lebens immer wieder Anlässe und Entwicklungen, bei denen Unterstützung von außen entlastend und wichtig sein kann. Gerade im Jugendalter gibt es viele Themen und Ereignisse, die stark belastend und überfordernd sein können. Zögere nicht: Schau dir die Auswahl zu den unterschiedlichen Themen an und suche für dich heraus, was am besten passt. 

Alle Beratungsangebote sind kostenlos und vertraulich und auf Wunsch auch anonym. Du brauchst also nichts zu bezahlen, die Ansprechpersonen haben eine Schweigepflicht und wenn du es nicht möchtest, brauchst du nicht einmal deinen Namen nennen. 

Trau dich und nimm die Hilfe an.

Alle Angebote sind kostenlos, vertraulich und unterliegen selbstverständlich der Schweigepflicht.

Alle Themen

Beratung und Unterstützung bei der Bewältigung von Problemen.

Beispiele:

  • Weil du mit Klassenkameradinnen oder Klassenkameraden, Freundinnen oder Freunden nicht mehr klar kommst,
  • weil du dir wünschst, mit deinen Eltern oder Geschwistern weniger zu streiten,
  • weil du dich mit deinen Gefühlen nicht mehr auskennst,
  • weil du Erfahrung mit Mobbing, Gewalt oder sexueller Gewalt gemacht hast,
  • weil du gerade in der Schule, in deiner Ausbildung oder im Beruf einen Durchhänger hast

etc.

Für Kinder, Jugendliche und Eltern.

Träger: Caritasverband Linzgau e. V.
Telefon: 07551 83030
E-Mail: psychologische.beratungsstelle@caritas-linzgau.de
Online-Beratung: https://beratung.caritas.de/login 
Adresse: Johann-Kraus-Straße 3, 88662 Überlingen
Internetseite: https://www.caritas-linzgau.de

Beratung zu allen belastenden Themen innerhalb und außerhalb der Familie.

Beispiele:

  • Probleme in der Familie,
  • Konflikte in der Schule, im Job oder in der Ausbildung,
  • Krisen, Lust und Frust in Freundschaften,
  • Partnerschaft und Sexualität

etc.

Für Kinder, Jugendliche und Eltern.

Träger: Caritas Bodensee-Oberschwaben
Telefon: 07541 30000
E-Mail: pfl-fn@caritas-bodensee-oberschwaben.de
Online-Beratung: https://ueberlingen-pbcvlinzgau.lagbw.net 
Adresse: Katharinenstraße 16, 88045 Friedrichshafen
Internetseite: https://www.caritas-bodensee-oberschwaben.de

Telefon-, E-Mail- und Chat-Beratung zu allen Themen.

Für Kinder und Jugendliche.

Träger: Nummer gegen Kummer e. V.
Telefon: 116111
Online-Beratung: https://www.nummergegenkummer.de/onlineberatung 
Internetseite: https://www.nummergegenkummer.de

Sexualisierte Gewalt

Anlauf- und Kontaktstelle für junge Menschen, die von sexualisierter Gewalt betroffen sind - ob online oder offline, ob strafbar oder nicht. Es wird Hilfe bei der Bewältigung dieses schwierigen Themas angeboten.

Die Beratung kann auf Wunsch auch anonym erfolgen. 

Für Kinder, Jugendliche, junge Erwachsene, Eltern und Vertrauenspersonen.

Träger: Caritas Bodensee-Oberschwaben 
Telefon: 07541 3776400 und 07541 3776401
E-Mail: info@beratungsstelle-morgenrot.de
Adresse: Karlstraße 41, 88045 Friedrichshafen
Internetseite: https://www.beratungsstelle-morgenrot.de

Anlauf- und Kontaktstelle für junge Menschen, die von sexualisierter Gewalt betroffen sind - ob online oder offline, ob strafbar oder nicht. Es wird Hilfe bei der Bewältigung dieses schwierigen Themas angeboten.

Die Beratung kann auf Wunsch auch anonym erfolgen. 

Für Kinder, Jugendliche, junge Erwachsene, Eltern und Vertrauenspersonen.

Träger: Caritas Bodensee-Oberschwaben 
Telefon: 07551 9444746
E-Mail: info@beratungsstelle-morgenrot.de
Adresse: Schlachthausstraße 5, 88662 Überlingen
Internetseite: https://www.beratungsstelle-morgenrot.de

Sucht und Drogen

Beratungsstelle für alle, die sich über den Umgang mit Suchtmitteln und zum Thema Anbhängigkeit Gedanken machen. Sie bietet Hilfe bei der Klärung der eigenen Situation und Unterstützung und Begleitung auf dem Weg der Veränderung. Themen sind Alkohol, Medikamente, illegale Drogen, andere psychotrope Stoffe, nichtstoffgebundene Süchte (Spielsucht, Essstörungen).

Für Jugendliche, Erwachsene, Angehörige und Interessierte.

Träger: Diakonisches Werk Oberschwaben Allgäu Bodensee
Telefon: 07541 950180
E-Mail: psb@diakonie-oab.de
Adresse: Katharinenstraße 16, 88045 Friedrichshafen
Internetseite: https://www.diakonie-oab.de

Beratungsstelle für alle, die sich über den Umgang mit Suchtmitteln und zum Thema Anbhängigkeit Gedanken machen. Sie bietet Hilfe bei der Klärung der eigenen Situation und Unterstützung und Begleitung auf dem Weg der Veränderung. Themen sind Alkohol, Medikamente, illegale Drogen, andere psychotrope Stoffe, nichtstoffgebundene Süchte (Spielsucht, Essstörungen).

Für Jugendliche, Erwachsene, Angehörige und Interessierte.

Träger: Diakonisches Werk Oberschwaben Allgäu Bodensee
Telefon: 07541 950180
E-Mail: psb@diakonie-oab.de
Adresse: Martin-Luther-Straße 7, 88069 Tettnang
Internetseite: https://www.diakonie-oab.de

Beratungsstelle für alle, die sich über den Umgang mit Suchtmitteln und zum Thema Anbhängigkeit Gedanken machen. Sie bietet Hilfe bei der Klärung der eigenen Situation und Unterstützung und Begleitung auf dem Weg der Veränderung. Themen sind Alkohol, Medikamente, illegale Drogen, andere psychotrope Stoffe, nichtstoffgebundene Süchte (Spielsucht, Essstörungen).

Für Jugendliche, Erwachsene, Angehörige und Interessierte.

Träger: Diakonisches Werk Oberschwaben Allgäu Bodensee
Telefon: 07541 950180
E-Mail: psb@diakonie-oab.de
Adresse: Christophstraße 31, 88662 Überlingen
Internetseite: https://www.diakonie-oab.de

Die Online-Suchtberatung bietet Unterstützung bei allen Fragen zum Umgang mit legalen und illegalen Drogen, psychoaktiven Substanzen, Glücksspiel  oder digitalen Medien. 

Für Betroffene, Angehörige und Eltern.

Träger: Landesstelle für Suchtfragen der Liga der freien Wohlfahrtspflege
in Baden-Württemberg
Online-Beratung: https://app.suchtberatung.digital/beratung/registration 
Internetseite: https://www.suchtberatung.digital

Das Internetportal bietet auf unkomplizierte Weise professionelle Beratung in Form von Chat- und E-Mail-Beratung an und informiert über legale und illegale Drogen.

Für Interessierte, Ratsuchende und alle Altersgruppen.

Online-Beratung: Zum Chat oder zur E-Mail-Beratung
Internetseite: www.drugcom.de

Depressionen

Info-Telefon zu Depression, E-Mail-Beratung, Info-Portal.

Für alle Altersgruppen.

Träger: Stiftung Deutsche Depressionshilfe und Suizidprävention
Telefon: 0800 3344533
E-Mail: bravetogether@deutschedepressionshilfe.de
Internetseite: www.deutsche-depressionshilfe.de

Selbstmord-Gedanken

Fachlich angeleitete Peerberatung für Jugendliche in Lebenskrisen und bei Suizidalität.

Für Jugendliche.

Träger: Arbeitskreis Leben (AKL) Reutlingen/Tübingen
Telefon: 07071 254281
E-Mail: info@youth-life-line.de
Internetseite: www.youth-life-line.de

Fachlich angeleitete Mailberatung von Jugendlichen für junge Menschen unter 25 Jahren mit Suizidgedanken.

Für Jugendliche und junge Erwachsene.

Träger: Caritasverband e. V.
Telefon: 0209 1580658
E-Mail: chantal.abt@caritas-gelsenkirchen.de
Internetseite: www.u25-deutschland.de

Geschlechtsidentität und sexuelle Orientierung

Fundierte psychosoziale Beratung für Menschen, die lesbisch, schwul, bisexuell, asexuell, transsexuell, transgender, intergeschlechtlich oder queer sind, oder sich über ihre sexuelle Orientierung und geschlechtliche Identität unsicher sind - ebenso für Angehörige, Freund_innen und Fachkräfte. Die Beratung findet per Video, telefonisch oder per Text-Chat statt oder du kannst uns auch eine E-Mail schreiben. Alle Beraterinnen/Berater haben selbst einen biografischen Hintergrund im LSBTTIQA+-Spektrum, therapeutische und/oder pädagogische Ausbildungen und beraten zu verschiedenen thematischen Schwerpunkten. Diese kannst du bei deiner Anfrage berücksichtigen, wenn du willst. 

Für Jugendliche und Angehörige.

Träger: Netzwerk LSBTTIQ Baden-Württemberg
Internetseite: https://www.beratung-lsbttiq.net

Junge Selbsthilfe

Portal um themenspezifische Selbsthilfegruppen zu finden. Beispiele: ADHS, Soziale Ängste, Coming-Out, Einsamkeit, Trasgender, Transsexualität etc.

Für Jugendliche.

Träger: NAKOS Nationale Kontakt- und Informationsstelle zur Anregung und Unterstützung von Selbsthilfegruppen
Internetseite: https://schon-mal-an-selbsthilfegruppen-gedacht.de

365Tage/24h: jederzeit alle Themen

Beratung per Telefon, E-Mail oder Chat, für alle Lebenslagen für alle Menschen in Lebenskrisen zu jeder Zeit an jedem Tag (24/7). Beispiele: Trauer, Einsamkeit, Suizidgedanken.

Für alle Altersgruppen.

Telefon: 0800 1110-111 und 0800 1110-222
Online-Beratung: https://online.telefonseelsorge.de 
Internetseite: https://www.telefonseelsorge-ravensburg.de

Chat- und Online-Beratung zu jeder Zeit an jedem Tag (24/7). Hier kannst du über alle Themen sprechen - ohne Tabus. Beispiele: Liebe und Sexualität, Alltag, Emotionen, Körper und Seele, Störungsbilder, Hilfsangebote etc.

Für Kinder und Jugendliche.

Träger: jungundjetzt e. V.
Online-Beratung: https://jugendnotmail.de 
Internetseite: https://jugendnotmail.de

Im Notfall, rund um die Uhr

Polizei 110
Rettung 112